超模瘦身餐曝光,好吃又易做

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刚过去的维秘超模秀你们看了吗?有没有被大表姐的好身材吸引到。那你知道平时她都吃什么保持好身材的?你知道这些减肥餐是怎么做的吗?

超模瘦身餐曝光,好吃又易做

大表姐平日的早餐通常是低脂起司和吐司,午餐则是蒸过的鸡肉、大量的蔬菜以及糙米饭,晚餐是白肉鱼和沙拉。你看她皮肤那么好,据说是喜欢喝自制各种鲜榨果汁。今天就来手把手教你做高颜值高营养减肥餐哟~

超模瘦身餐曝光,好吃又易做

咖喱鸡胸+粗粮窝头+水煮蛋+菠萝+黄瓜,减脂期间可以用粗粮代替细粮,也可以3份粗:1份细。

首先准备材料:粗粮窝头1个(买现成的)、鸡胸150g、菠萝100g、黄瓜半根、鸡蛋一枚。然后,把鸡胸提前腌制半小时切丁,加入橄榄油,翻炒2分钟,加入咖喱酱,加水小火15分钟,至汤汁粘稠。最后,黄瓜去皮切片,菠萝切块,窝头切片摆盘

超模瘦身餐曝光,好吃又易做

是不是超级简单,在家就可以做的减肥食谱。别再羡慕超模的大长腿了,要想变美还不快去减肥。做任何事情,选择都很重要,减肥也是。谷杂粮窝窝头,原汁原味,小米、黄豆、黑豆合理配比,让你轻松减肥。

每天一点小惊喜,让生活更美好。

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