标准刷牙法公布了,你真的会刷牙吗?

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听说中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法,很多人看了以后都觉得这么多年的牙白刷了,其实也没有白刷啦,虽然没有完全刷干净牙齿,至少比不刷好多了吧。

标准刷牙法公布了,你真的会刷牙吗?

刷牙不认真容易形成蛀牙,导致牙龈出血和发炎等,甚至还有人说和心脏病、糖尿病、支气管炎等都有很大的关联,这些是不是危言耸听我不知道,我只知道牙齿不刷干净特别影响形象和社交,更过分的是影响升职加薪啊,还是一起来看看怎么把牙刷干净吧~

标准刷牙法公布了,你真的会刷牙吗?

1、要选择软毛的牙刷,软毛牙刷清洁力度更好,而且不会导致牙龈出血,刷牙的时候要轻压牙根的位置,那个地方特别容易有残留牙渍,牙齿黄就是从那里一点一点积攒起来的。

【芽秀 牙斑净】

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推荐理由:这款产品可以有效去除牙齿表面的黄黑牙渍,主要是针对烟渍、茶渍、咖啡渍、牙菌斑等,使用的时候要先漱口,然后用棉签蘸一点轻轻擦拭牙齿就可以了,但是注意不要碰到牙龈,仔细阅读说明书以后再用哦。

2、刷牙不要用力过猛,要控制好力度,保证每个牙齿的表面都能被刷到才行,也可以轻轻刷一下牙龈,一定要用刷毛比较软的牙刷,牙龈容易出血的就不要刷牙龈了。

【三笑彩虹桥软毛牙刷】

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推荐理由:这款牙刷是细丝型刷毛,可以深层清洁口腔,不伤牙龈,波浪形的舌苔刷设计可以有效清除舌头上的残留物,是很好用的一款牙刷。

3、牙齿内面是刷牙容易忽略的死角,不容易被刷到,所以藏的细菌特别多,刷牙的时候应该多刷几下牙齿内面,牙齿内面是否干净才是口腔健康的关键因素。

【芽秀 珍珠亮白牙粉】

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推荐理由:它含有天然的珍珠贝粉,可以中和牙菌斑酸,去除牙垢、牙渍,亮白牙齿清新口气,还可以减少口腔异味,抑制细菌,使用方法非常简单,每天刷牙的时候用牙刷轻轻沾取一点牙粉就可以了。

4、刷牙齿咬合面的时候,牙刷要与咬合面垂直,门牙还好,主要是里面的牙齿咬合面比较大,而且表面不平整,所以给清洁带来了很多困难,每次刷牙的时候要多刷一会。

【黑人牙膏超白竹炭】

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推荐理由:这款牙膏中含有亮白因子和天然竹炭微粒,可以有效清除牙菌斑和牙垢,亮白牙齿,含有氟化物,具有防蛀牙和保护牙齿的作用。

5、舌头表面是刷牙的最后一步,很多人都忽略了这一步,要用牙刷由内而外的轻轻刷舌头表面,可以去除食物残渣和细菌,保持口腔健康。

【舒客维C营养牙膏】

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推荐理由:这款牙膏含有维生素C,可以减少牙釉质带来的口腔问题,味道是香甜的鲜橙薄荷味,可以去除口臭清新口气,呵护牙龈健康。

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