Get男神修炼秘籍

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看脸的年代,要的不仅是颜值,还有身材~要说衡量女神们肉体的标准是S型曲线和马甲线的话,那对于男神来讲,肌肉是少不了的永恒武器。与其对着别人的傲人肉体各种羡慕嫉妒恨,不如将自己变成这其中的一员。

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男人最好的外衣到底是什么?是高档西装?是名牌皮带?还是限量版跑鞋?然而,对于身材不好的人来说,这些东西似乎都没什么卵用。拥有一副肌肉身材才是男人最应该下功夫打造的绝美外衣。

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引体向上

引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌,对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。认真练习此动作,可以使人拥有倒三角形的健美体型,在攀岩、划船等休闲运动项目中表现得更出色 。

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长度可以通过旋转杆体进行调节,施加压力后固定在两个墙壁或者门框之间,防滑耐用,长度可以调节,可以很好地锻炼背部,斜方肌手臂和胸肌。无需工具,通过压力就可以固定,安装快速方便。

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安装免打孔设计,不会破坏墙壁,收纳拆卸不留疤痕,ABS全新材料,干净环保更出色,防滑脚套设计,加厚脚套,避免螺丝直接接触地面,可以起到保护家中木地作用。

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俯卧撑

俯卧撑主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人体静力性和动力性力量素质, 经常全面锻炼,对身心发展是有益处的,可以调节人的心理,使人精力充沛,起到强健体魄,陶冶情操,锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。

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旋转俯卧撑支架,360度旋转,在旋转的同时可以锻炼更多部位,同时保持手腕部位,ABS高级橡胶手把设计,可以防脏防汗使用更安全可靠,防滑橡胶底座,使用安全性高,可以长时间使用。

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拥有俯卧撑支架,不论是想要进行旋转式伏地挺身还是固定伏地挺身训练,只需要透过中间按钮就可以切换,底部加厚防滑设计,最大幅度提升保障,避免不必要的运动伤害发生。

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深蹲

深蹲是练大腿肌肉的王牌动作,是最需要大肺活量和强健心脏的动作,是个复合的、全身性的练习动作,可以训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。

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颠覆传统的设计,可以折叠的举重床,使用更稳定,方便存放,主体支架加粗到五厘米,稳固安全的承重,使用的时候更加放心,宽距加宽到770mm,让锻炼者拥有更好地握距体验。

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居家健身,男女适用举重床,耐脏,不容易生锈,可以折叠的存放,不占空间,杠铃保护杆设计,安全的结构,防止杠铃落地,固定防滑胶,即使在地板上也可以安全运动,仰卧起坐脚带,方便做仰卧起坐运动的时候,双脚勾住带子,让运动充满方便性。

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